בקצב הטאם טאם

אחרי כמעט 10 שנים!! בהם אני מנוייה בהולמס פלייס (לא ברצף אמנם, אבל כן- 10 שנים!), הגיע הזמן לעבור לרשת חדרי כושר אחרת. יש לי הרבה דברים מאוד לא טובים לומר על ההתנהלות של ההולמס פלייס, אבל זה לא המקום וחוץ מזה, החלטתי שאני עוסקת בדברים הטובים ולא באלו שלא.

אז המנוי שלי מסתיים באפריל וזה בדיוק הזמן להתחיל לחפש בית חדש. כן, חדר כושר הוא כמו בית- הוא צריך להיות נעים ומזמין, קרוב ונגיש ובעיקר- צריך לגרום להרגשה טובה, אחרת- אין בו כל טעם.

את יריית הפתיחה לחיפושים פתחה רשת מועדוני הכושר Great Shape 

רשת מועדוני הכושר גרייט שייפ

באופן מקרי לחלוטין, הוזמנתי לבקר בסניף הדגל החדש שפתחה הרשת בקניון שבעת הכוכבים בהרצליה. הסניף החדש, משתרע על פני 1,400 מ"ר מתוכם 300 מ"ר גג ובו מתחם פנאי ושיזוף, בר מסעדה בריאות עם מרפסת פתוחה, עמדות אינטרנט, מתחם מנוחה מיוחד לאחר האימון, WIFI לכל דורש, מקלחות ומלתחות מעוצבות במגניבות, הכוללות סאונה יבשה, ומתחם לוקרים מרווח.

מרפסת- סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 258 מקלחות- סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 565 מכשור חדשני - סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 207 לובי- סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 003 הליכונים - סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 406

יש בו גם סטודיו סמאש (שיטת אימון ייחודית לרשת המשלבת קיק בוקס ואומנויות לחימה) , חדר פילאטיס מכשירים עם מיטות פילאטיס,

IMG_6272

חדר ספינינג ובו כ-30 זוגות אופניים וכמובן- חדר כושר ובו מכשור חדיש של חברת פריקור העולמית הכולל עשרות מכשירי אירובי ומתחם משקולות ומכשירי כוח.

קיק בוקס 2 - סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 376 ספינינג 2 - סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 361 אימון מכשירים 2 - סניף שבעת הכוכבים - צילום לם-וליץ סטודיו 218

אפילו שמרטפייה יש – רק תבואו להתאמן!

והנה אני, מנסה את הליכוני הריצה המשוכללים והסופר מגניבים
והנה אני, מנסה את הליכוני הריצה המשוכללים והסופר מגניבים

כדי להתרשם לא רק מהמכשור החדיש (והבאמת משוכלל ומגניב), הוזמנו להתנסות בשיעור TAM TAM CORE שפיתחה והעבירה לנו תמי קיס.

IMG_6289

השיעור, שמלווה במוזיקה קצבית ומדליקה משלב תנועה, גמישות, כוח ואלמנטים שזיהיתי מעולם הפילאטיס והיוגה. הקצב שלו מהיר, הוא לא קל, אבל עובר בכיף וממלא את הגוף באנרגיות.

אנחנו בשיעור
אנחנו בשיעור

IMG_6298 12 6

בכלל, תמי היא בחורה מלאת אנרגיות שזה פשוט מדבק..

אחרי השיעור הסוחף, התפנקנו על המרפסת בארוחת בוקר בריאה שכללה המון גבינות וירקות ונכנסנו לשמוע קצת על תזונה נכונה מפי רועי, מאמן כושר ותזונה במקום.

המרפסת
המרפסת

ממנו שמענו הסבר קצר על הרכב הגוף, מה חשוב לאכול לפני אימון ולאחריו, על מה לוותר ומה לצרוך במידה. היו דברים רבים שהוא אמר שסתרו (שוב) את כל מה שאני יודעת, אבל היה מעניין וללא ספק החכמתי.

תוסיפו לכל זה מחיר סביר (280 ש"ח לחודש) והרי לכם אופציה מובחרת..

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s