ספינינג שטח כבר ניסיתם?

החיפוש אחר אימונים מקוריים, שונים ומאתגרים נמשך כל הזמן ואנחנו כמובן רק נהנים מזה.
אחד החדשים אליו נחשפתי כשביקרתי במתחם VIM בראשון לציון הוא ספינינג על אופניים שנוטות לצדדים.

IMG_2499

מה זה אומר? בשונה מספינינג רגיל שבו האופניים עומדות סטטיות והרכיבה מתבצעת בישיבה/ עמידה בהתאם להוראות המדריך, כאן האופניים לא עומדות על ארבעה גלגלים, אלא על מעין ציר במרכז שגורם לכך שהן נוטות ימינה ושמאלה.
לא יכולתי להתאפק והשכמתי קום בשבת בבוקר כדי לבדוק האם ועד כמה זה משפיע על האימון.
חדר הספינינג ב VIM הוא אחד הגדולים והמרשימים שראיתי. האופניים מרווחים, המיזוג מורגש, המדריך על במה בקצה, ההגברה שווה בכל החדר והתאורה משתנה בהתאם למה שבא למדריך.
הרגע הראשון בו עולים על האופניים קצת מפחיד כי התחושה היא שנופלים הצידה וכבר אז הבנתי שזה לא הולך להיות שיעור פשוט.
הבחורה החמודה שישבה באופניים הסמוכים אליי קלטה את המצוקה וחוסר האיזון שלי והסבירה לי שהסוד טמון בהחזקת הבטן פנימה ובהשענות לאחור. נו, קל לומר..
השיעור התחיל ואני התנדנדתי כמו עלה נידף ברוח מצד לצד. מבט חפוז סביבי (כי כל מבט ארוך יותר מפר שוב את האיזון) הבהיר לי שי אנשים שאשכרה מצליחים לא לזוז עם האופניים. לפניי ישבה אחת שאם הטיות לצדדים לא היו חלק מהשיעור במכוון, הייתי בטוחה שהיא תרעה מסמרים בצידי האופניים מרוב שהיא היתה יציבה.

זה המירב שהצלחתי לצלם תוך כדי נסיון לשמור על יציבות
זה המירב שהצלחתי לצלם תוך כדי נסיון לשמור על יציבות

מתישהוא באמצע השיעור הצלחתי להבין את העקרון וליצב את עצמי בישיבה. עמידה זה כבר סיפור אחר לגמרי, למרות שכמו בכל דבר אני בטוחה שגם כאן הכל עניין של תרגול.

קל זה לא היה ולמרות שאני ספינרית ותיקה הרגשתי כאילו שזה שיעור הספינינג הראשון שלי. שעון הדופק שלי מקולקל 😦 אז לא מדדתי לכם כמה קלוריות שורפים, אבל לפי כמות הזיעה והתכווצות השרירים- הרבה!!

מגניב לגמרי. מאתגר גם את מערכת היציבה וגם את הקורדינציה ובעיקר- שונה וחדש.

בכלל, חבל שאני לא גרה קרוב לראשל״צ, המכון הזה ממש מגניב ויש בו מלא דברים שונים וחדשים, בדיוק כמו שאני אוהבת.

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s