All in one

לפעמים נדמה שהעולם שאנחנו חיים בו הולך וסוגר עלינו. בגלל זה הבניינים הגבוהים שהחליפו את בתי הקרקע, המכוניות הקטנות שהחליפו את הטרנזיטים של פעם ואפילו מיטות הקומותיים. הכל כדי לחסוך במקום.
ועכשיו הטרנד המתכוןץ מגיע גם אל חדרי הכושר בצורת מכשיר ה-Synrgy 360!

SYNRGY 360XS Mix DAP Package
מכשיר כזה הוצב בגרייט שייפ הרצליה והוזמנתי להתנסות בו ולעבור אימון עם המאמן המאסטר (והחתיך) של החברה, שהגיע במיוחד בחו"ל כדי להעביר כאן הדרכות- FILIP DEBAST.
וכך, כבר ב 8 בבוקר שינסתי מותניים ויצאתי לראות מה החידוש.
מדובר במכשיר עגול המחולק לארבעה חלקים, כאשר כל חלק מיועד לסוג אימון אחר.
בחלק אחד שק אגרוף, באחר רצועות גומי למיניהן כולל trx, בשלישי מעין טרמפולינה קטנה עם כדור וברביעי רתמות. חוץ מ״המתחמים״ יש בו את כל האביזרים המשמשים את חדר הכושר.
״כל האפשרויות גלומות במכשיר הזה״, אמר לי פיליפ, ״הכל תלוי בדמיון של המאמן״.
כדי להוכיח לי את זה התחלנו להתאמן ובאמת, כמות התרגילים לכל חלקי הגוף שפיליפ נתן לי היו פשוט המון!
תרגילי יציבה, תרגילי כוח, תרגילים ארוביים וכו׳.

IMG_7300 IMG_7311 IMG_7316 IMG_7319 IMG_7324 IMG_7325 IMG_7335 IMG_7339 IMG_7344 IMG_7357 IMG_7361 IMG_7362 IMG_7370 IMG_7373 IMG_7375
כאשר מדובר בקבוצה, אפשר פשוט להתחלק לתחנות ולעבוד בשיטת האימון הפונקציונאלי, בדומה לשיעורי ההירו צ׳אלנג׳ שהעבירה קרן אמיד בעבר.

היה מגניב. בא לי מכשיר כזה בבית (עם פיליפ אם אפשר) ובאמת יעיל, חסכוני במקום ומוציא מהקבעון של חדר הכושר. כיף!!

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s