פעילות ספורטיבית עם הילדים

דווקא החופש הגדול הוא הזדמנות מצויינת לעשות קצת כושר עם הילדים

מודעות פרסומת

בשבוע שעבר, בשיחה עם חברה על החופש הגדול, היא התלוננה על כך שעכשיו, כשהילדים בחופש והיא בעיקר צריכה להעסיק אותם, לא יהיה לה זמן לעשות ספורט והיא כבר לא יכולה לראות אותם רובצים על הספה.

אז המלצתי לה מה שאני ממליצה לכולם – ומה שאני מקפידה לעשות בעצמי – לנצל את החופש הגדול דווקא כדי לעשות פעילות ספורטיבית עם הילדים. בעקבות השיחה הזו, גם דיברתי על כך השבוע בתוכנית הרדיו של מיכל צפיר ברדיו תל אביב 🙂

מיכל צפיר

אל תיבהלו!

אני לא מתכוונת לשכנע אתכם עכשיו להתחיל לרוץ מרתונים עם הילדים, אבל אני כן טוענת תמיד ששינויים גדולים עושים בצעדים קטנים ואם אתם כבר יוצאים עם הילדים, משקיעים כסף וזמן באטרקציות ובילויים – למה שלא תבחרו באטרקציות שהן גם פעילויות כושר?

מה למשל?

תראו כמה זה פשוט: פארק טרמפולינות, החלקה על הקרח, טיפוס על קיר, פארק חבלים ואפילו שחיה בבריכה – אל תשלחו רק את הילדים. לכו גם אתם. תקפצו, תחליקו, תשחו, תטפסו.

IMG_7039
בפארק החבלים Sparti Park בפאפוס

ואתם אפילו לא חייבים לבחור באטרקציות "ממש". כל דבר אפשר "להבריא" קצת: הילדים רוצים גלידה? ריכבו איתם לשם באופניים. אתם בפארק מים? עלו איתם במדרגות של המגלשות שוב ושוב. אתם בים? שחקו מטקות או כדורעף. אתם בחו"ל? לכו ברגל. בקיצור, הבנתם את הרעיון…

11138598_10153270902939558_3420462410418373043_n
רוכבים על אופניים בפארק

ככה תרוויחו בכפל – גם ניצלתם את החופש, גם ביליתם עם הילדים זמן איכות מגבש ומהנה וגם עשיתם (וגרמתם לילדים) לעשות פעילות ספורטיבית.

חופשה נעימה!

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s